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[아기스포츠단] 1330 캠페인, 1주일에 3번 30분 걷기운동해요!
 작성자 : 대전YMCA
Date : 2019-11-08 16:34  |  Hit : 188  

아기스포츠단 10월의 주제 캠페인은 ‘1330 걷기 운동’이다. 1330은 ‘1주일에 3번 30분 걷기운동하자’라는 의미이다. 먼저 10월 16일, 5층 강당에 단원들이 모두 모여서 1330 걷기 운동 캠페인 발대식을 진행했다. 친구들과 1330의 의미에 대해 이야기 나눈 뒤 걷기 운동을 하면 얻을 수 있는 효과에 대해서도 함께 알아보았다.

또 일상생활에서 1330을 어떻게 실천할 수 있을지에 대해서도 함께 이야기 나누어 보았다. 저녁 식사 후 가까운 공원 걷기, 아빠 퇴근길 마중 나가기, 가까운 마트나 시장은 걸어 다니기, 엘리베이터 사용 줄이기, 한 달에 한번 등산하기 등의 이야기가 있었다. 마지막으로는 우리들의 약속을 같이 읽어보고 마무리하였다.

사후활동으로 반별로 캠페인 서약서를 쓰고 1330 주제가를 함께 배우고 불러보았다. 이어서  한밭수목원으로 나가 걷기 활동을 했다. 1330 주제가를 함께 부르며 걸으며, 성큼 다가온 가을 날씨도 만끽했다. 주말에 가족과 함께 나가 걷기운동을 하기로 약속도 했다.

오늘 함께 약속한 발대식을 계기로 우리 단원들이 가족들과 함께 꾸준히 조금씩이라도 걷는다면 더욱 건강한 YMCA 친구들이 될 수 있을 것이다.

 
 

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